Hortalizas y tubérculos

¿Sabías que… las hortalizas y tubérculos nacen de nuestra tierra llenas de sabor y nutrientes?

Son fuente natural de energía, proteínas y vitaminas, perfectas para una alimentación saludable y auténtica.

Mini rábano rojo y nabo blanco
Mini rábano rojo y nabo blanco
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(Solanum lycopersicum): pequeño y dulce, rico en licopeno y antioxidantes. (Gallus gallus domesticus): fuente natural de proteína, vitaminas y minerales para una nutrición equilibrada.

Zanahorias de colores
Zanahorias de colores
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(Daucus carota): crujientes y dulces, ricas en betacarotenos y antioxidantes que cuidan la vista y la salud.

Mini zanahorias
Mini zanahorias
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(Daucus carota): pequeñas y dulces, ricas en betacarotenos y fibra, perfectas para snacks saludables.

Rabanitos de colores
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(Raphanus sativus): crujientes y picantes, ricos en vitamina C y antioxidantes, ideales para ensaladas frescas y nutritivas.

Mini papas
Mini papas
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(Solanum tuberosum): pequeñas y suaves, ricas en carbohidratos y potasio, perfectas para acompañar cualquier platillo.

Vainicas
Vainicas
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(Phaseolus vulgaris): tiernas y crujientes, ricas en fibra, vitaminas y minerales, ideales para ensaladas y guisos.

Achochas
Achochas
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(Cyclanthera pedata) Ligera y nutritiva, ayuda a reducir el colesterol, favorecer la digestión y mantener una buena salud cardiovascular. Además, su sabor suave la hace perfecta para rellenos o guisos saludables.

Arveja china
Arveja china
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(Pisum sativum) Tierna y crujiente, rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, ayuda a mejorar la digestión y aporta energía de forma natural.

Ayote sazón
Ayote sazón
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(Cucurbita moschata) Fuente de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, contribuye a fortalecer las defensas y mantener una piel saludable.

Ayote mantequilla
Ayote mantequilla
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(Cucurbita moschata) Suave y nutritivo, rico en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, ideal para cuidar la vista y fortalecer el sistema inmunológico.

Brócoli
Brócoli
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(Brassica oleracea var. italica): rico en vitaminas C, K y ácido fólico, además de fibra y antioxidantes; fortalece el sistema inmunológico, mejora la digestión y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Camote
Camote
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(Ipomoea batatas) Dulce y energético, rico en betacarotenos, fibra y antioxidantes, contribuye a la salud digestiva y fortalece las defensas.

Ñampi
Ñampi
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(Xanthosoma sagittifolium) Suave y versátil, fuente de energía, fibra y minerales, favorece la digestión y aporta saciedad de forma natural.

Palmito
Palmito
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(Bactris gasipaes) Tierno y delicado, rico en fibra, potasio y antioxidantes, ayuda a la digestión y complementa una alimentación balanceada.

Pepino
Pepino
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(Cucumis sativus) Refrescante y ligero, rico en agua, vitaminas y minerales, ideal para hidratar y favorecer la digestión.

Papa blanca y papa morada
Papa blanca y papa morada
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(Solanum tuberosum) ricas en carbohidratos complejos, fibra y antioxidantes, aportan energía, fortalecen la digestión y, en el caso de la papa morada, protegen las células gracias a sus antioxidantes naturales.

Remolacha
Remolacha
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(Beta vulgaris) Dulce y nutritiva, rica en fibra, hierro y antioxidantes, ayuda a mejorar la circulación, fortalecer las defensas y mantener la energía.

Tacaco
Tacaco
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(Sechium edule) Planta trepadora de la familia de las cucurbitáceas, originaria de Costa Rica, cuyo fruto se consume como verdura; es rico en fibra, vitaminas y minerales, ayudando a mejorar la digestión y aportar energía.

Tiquisque
Tiquisque
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(Xanthosoma sagittifolium) Tubérculo de textura suave y sabor delicado, rico en fibra, potasio y energía natural, ideal para una alimentación balanceada y saludable.

Yuca
Yuca
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(Manihot esculenta) Rica en carbohidratos complejos, aporta energía sostenida y es fuente de fibra, calcio y vitamina C, ideal para acompañar comidas tradicionales y nutritivas.

Zanahorias
Zanahorias
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(Daucus carota) Crujiente y dulce, rica en betacarotenos, fibra y antioxidantes, ayuda a cuidar la vista, la piel y la digestión de forma natural.

Zuquini regular
Zuquini regular
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(Cucurbita pepo) Ligero y versátil, rico en agua, fibra y vitamina C, ayuda a hidratar, mejorar la digestión y cuidar la piel.